曹為霖院長發現：飲食的品質和免疫力息息相關益生菌幫助保持我們的消化系統健康居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。８個飲食策略，提升免疫作戰力！有益菌的減少會降低消化吸收功能提供免疫系統正常運作的必要養分加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境曹為霖醫師推薦：另外，嬰兒誕生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。
會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。這可能與不同的激素水準相關。８個飲食策略，提升免疫作戰力！和甜食會影響人體製造白血球我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌曹為霖保舉：同時也會增添自然殺手細胞的數量。
人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用以達到提高腸道有益菌比率茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。丁斌煌醫師窺察：惟須注意的是，此手術難度較高，需經過經驗豐富的專
維霖診所
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩
網址: https://www.altwien.at/
地址: Schleifmühlgasse 23, 1040 Wien
維也納香皂 Wiener Seife；圖片供應／顏如瑩
網址: https://www.zuckerlwerkstatt.at/
地址: 維也納Herrengasse 6, 1010 Wien+ 薩爾茲堡 Wiener-Philharmoniker-Gasse 3, 5020 Salzburg
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩
在四區的市場四周冷巷中有一家從2000年開始本身烘培咖啡的小咖啡館，我在那邊吧檯喝到的義大利濃縮咖啡真是永生難忘! 每一次去造訪愛咖啡的同夥我城市帶他們家比來烘培及現磨的咖啡做伴手禮。若是是土耳其咖啡的煮法就必需磨得很細，義大利式濃縮咖啡的顆粒就必需要磨粗一點，大部份人使用的滴露式咖啡或是軌範壓式咖啡所利用的咖啡豆是磨在這二者中央的粗細巨細。2005年最先他們也有賣有機咖啡豆囉！有機會的話把維也納的香味感觸感染都一起帶回家吧！
沒想到17世紀末土耳其人攻維也納城戰敗後留下的咖啡居然成為將來維也納咖啡文化的基礎。Alt Wiener Gold 250克6.3歐元，請奉告夥計要用哪種沖泡法，夥計會幫你磨適合的咖啡豆粗細水平。咖啡館不再只是純真的咖啡館，更是藝術家、思惟家及知識分子集合的地方。這家的藍山咖啡（Jamaika Blue Mountain Mavis Bank）都是客人預准時才會烘培，客制化需求幫你磨咖啡豆滿包裝上可以看到有分歧磨咖啡細度。最後還留下牛奶巧克力的口感。這個咖啡豆是阿拉比卡的夾雜咖啡，中強度，聞起來有烘烤杏仁，焦糖和牛奶巧克力的味道。固然也是可以不磨豆讓使用者到時候本身決意。口感上有紅茶，牛奶加上點心咖啡的味道。維也納米朗琪Wiener Melange是當地人愛喝的咖啡，咖啡和熱牛奶的夾雜。價位上比稀有的藍山咖啡親民很多。
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE
來到維也納固然不能錯過咖啡文化。若是需要分外的伴手禮並且荷包較飽的人可以斟酌牙買加藍山咖啡（250克要驚人的49.9歐元啊）。哪裡找獲得CP值高的小物？而且不是在亞洲也買獲得的器械，例如史瓦洛世奇水晶。究竟行李箱的空間和重量有限，那就來介紹有些趣的小物讓大師做做參考吧！
假寓在維也納的顏如瑩，不但是欣建築的建築旅遊達人老師，也是位具有本地建築與鋼琴雙學位的在地達人，常被許多人問到奧地利玩，除巧克力炎天會融化不便利帶歸去送人之外，還能帶什麼又特別又小型的工具歸去和家人及伴侶分享。 維也納香皂 Wiener Seife；圖片提供／顏如瑩 歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片提供／顏如瑩 更多建築觀光、生涯品味、設計相關勾當請上【欣建築】
大吉嶺紅茶夾雜中國錫蘭茶配上香檸檬，一個讓人難忘的維也納傳統香味（口胃）。Sacher Mischung沙河特選茶是我固定帶給國外同夥很是有維也納特點的茶。茶店裡面也有賣很有特點的茶葉罐，例如克力姆林系列的畫很能代言奧地利文化。茶店裡的裝璜古色古香，最喜好他們古老的大茶葉罐。Sacher Hotel是維城著名的高級旅店，這特選茶是為這個旅館的點心特製調配的。價錢100克包裝5.7歐元算親民。
歷史茶店Schönbichler薰比合樂
1870 年入手下手經營的茶行，在那可以找到出格的味道，不論是茶或酒，只要和味覺有關的東西都有。每次經由這裡我一定會和茶店的櫥窗行注目禮，光是看櫥窗的擺飾就很療愈。固然也有維也納主題的糖果，玻璃罐裝100克6.9歐元可以當伴手禮，很分外喔！若怕玻璃罐破的話有真空包裝也省重量6.5歐元，也是不錯的選擇。在市中間的店裡還可以看到現場製作手工糖果的過程喔！很特殊的是依照120年前糖果師父黑樂Heller的傳統調味製作的馬賽克磚糖。
每一個季候都邑有限量主題的糖果推出，戀人節到聖誕節都有。
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt 維也納香皂 Wiener Seife；圖片提供／顏如瑩 Ps. 維也納的咖啡喝法是要配一杯水喔! 因為….咖啡利尿要補充水份流失，是這裡特殊的傳統! 還有別忘了品嘗本地著名的蘋果派 Apfelstrudel! 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩 網址: https://www.teegschwendner.at/tee/shop_sb.mfpx
五彩繽紛的手工糖果加上分歧主題的創作激起讓人想測驗考試所有生果味道的好奇心。三種分歧的花色有檸檬，櫻桃及蘋果的口胃，好吃到真是不能自休，代價上100克12.9歐元。工坊裡面還有分歧造型的棒棒糖和水果軟糖，光是看到繽紛的糖果就覺就很療癒了。
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片提供／顏如瑩
地址: Wollzeile 4, 1010 Wien
大家是否是被因疫情而沒法出國旅遊搞到有點悶了呢！未來看來將會是個與疫情共存的年月，而列國也已開始逐漸鬆綁入境與疫情相幹的限制前提。 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩 網址: https://wienerseife.at/ 歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供應／顏如瑩 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供應／顏如瑩 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片提供／顏如瑩 維也納香皂 Wiener Seife 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供應／顏如瑩 奧地利糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供應／顏如瑩
地址: Herrengasse 6 – 8, 1010 Wien+ Hintzerstraße 2, 1030 Wien (番笕工坊兼店面)
從2006年開始對峙手工傳統做法的番笕工作坊。70多種的產品從有機番笕到洗頭皂，乃至還有男士刮鬍皂。這組價錢16.5歐元，店中還有10歐元以下的小禮物組合，每種預算都可以找到合適的器械。Wiener Duft 維也納香味的靈感來自剛洗好的床單，春天剛開的花香和綠草的味道。所以，來維也納玩的話要到那店裡聞香喔！喜歡的話就把維也納的香味帶回家或作伴手禮吧！
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＞Hallstatt 哈許塔特—奧地利的人間仙境（下）
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圖 文／顏如瑩
編 輯／蘇琨峰
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